Åby Arena, Göteborg. 26 - 27 september

Åby Arena, Göteborg.
26 - 27 september

Gothia Throwdown 2020 äger rum på nybyggda Åby Arena i anslutning till Åby travbana. Detta är en tävling för både atlet och publik! I samma lokaler äger Prana Festival rum! www.pranafestival.se

Prana Festival är sveriges största träningsfestival där deltagarna aktivt deltar i olika klasser/föreläsningar under en helg! Klasserna innefattar yoga, funktionellträning, kettlebells, självförsvar, föreläsningar, dans, meditation, löpcoachning, högintensivapass och pilates m.m. ”Prana” kommer från Yogans Sanskrit och betyder livsenergi. Prana Festival anser att man uppnår livsenergi, genom att träna, äta nyttigt och ha bra relationer.

Denna tävling kommer att hållas inomhus och lokalerna ger både utrymme och möjligheter för oss att utöva vår sport fullt ut!

Kostnad per lag är 2000:- och då ingår en makalös Throwdown Events tävling, goodiebags från Svenskt Kosttillskott (värde ca 400 kr), prylar från Better Bodies (värde ca 750kr)!

Fri entre för publik till både Prana Festival (mässdelen) och Gothia Throwdown.


Nyhet!

✓ Bägge dagarna kör vi partävling (samkönade par). Samtliga Intermediate och RX klasser tävlar på lördag och hela söndagen vigs åt First Timer och Scaled.

✓ I intermediate så kommer vi också att presentera en etta, två och trea i de olika masterkategorierna. I de övriga klasserna (First timer, Scaled och RX) så kommer ni som är masteratleter att kunna sortera ut en egen resultatlista för att jmföra er med de i samma ålder, men ej egen pall. 

Alla intermediate tävlar på lördag

Klasser lördag - Intermediate

Par om två herrar
Ålderklasser: Alla åldrar, 35+, 40+

Vi förväntar oss att ni hanterar de flesta rörelser med stång, hantlar, kettlebells etc.  Vikterna är även i intermediate-klassen reducerade jämfört med RX. I intermediate hanterar ni flertal gymnastiska övningar.

Ej unbroken handstand walk / ej ring muscle ups / ej legless rope climb

Par om två damer
Ålderklasser: Alla åldrar, 35+, 40+

Vi förväntar oss att ni hanterar de flesta rörelser med stång, hantlar, kettlebells etc.  Vikterna är även i intermediate-klassen reducerade jämfört med RX. I intermediate hanterar ni flertal gymnastiska övningar.

Ej unbroken handstand walk / ej ring muscle ups / ej legless rope climb

Alla RX tävlar på lördag

Klasser lördag - RX

Par om två herrar
Ålderklasser: Alla åldrar

Du hanterar samtliga övningar med all tänkbar utrustning och behärskar alla gymnastiska moment. Be prepared for anything and everything!

Par om två damer
Ålderklasser: Alla åldrar

Du hanterar samtliga övningar med all tänkbar utrustning och behärskar alla gymnastiska moment. Be prepared for anything and everything!

Alla First timer & Scaled tävlar på söndag

Klasser söndag - First timer & Scaled

Par om två herrar
Ålderklasser: Alla åldrar

Aldrig deltagit på tävling utanför boxen. Du kan förvänta dig enklare gymnastiska rörelser samt övningar med stång, kettlebells etc där vikterna är kraftigt reducerade jämfört med RX-klassen. I first timer tävlar alla atleter i samma klass oavsett ålder. 

Ej double unders /  ej handstand walk / ej handstand push-ups / ej chest to bar / ej muscle ups / ej rope climbs

Par om två damer
Ålderklasser: Alla åldrar

Aldrig deltagit på tävling utanför boxen. Du kan förvänta dig enklare gymnastiska rörelser samt övningar med stång, kettlebells etc där vikterna är kraftigt reducerade jämfört med RX-klassen. I first timer tävlar alla atleter i samma klass oavsett ålder. 

Ej double unders /  ej handstand walk / ej handstand push-ups / ej chest to bar / ej muscle ups / ej rope climbs

Par om två herrar
Ålderklasser: Alla åldrar

Endast tävlat fåtal gånger utanför boxen. Du kan förvänta dig enklare gymnastiska rörelser samt övningar med stång, kettlebells etc där vikterna är kraftigt reducerade jämfört med RX-klassen. I klassen Open Age får du tävla oavsett ålder. 

Ej double unders / ej handstand walk / ej handstand push-ups / ej chest to bar / ej muscle ups / ej rope climb

Par om två damer
Ålderklasser: Alla åldrar

Endast tävlat fåtal gånger utanför boxen. Du kan förvänta dig enklare gymnastiska rörelser samt övningar med stång, kettlebells etc där vikterna är kraftigt reducerade jämfört med RX-klassen. I klassen Open Age får du tävla oavsett ålder. 

Ej double unders / ej handstand walk / ej handstand push-ups / ej chest to bar / ej muscle ups / ej rope climb

Åby Arena

Åby Arena är et nytt spännande upplevelsecenter och en destination att räkna med i fråga om större evenemang i Västsverige. Åby Arena kommer att innehålla evenemangshall, hotell och såklart travet, där allt en gång började. Restauranger, mötesytor och ett gym är ytterligare några av de ingredienser som du kommer att mötas av.

Läs mer på: www.abyarena.se

INREGISTRERING

Inregistreringen sker online och öppnar söndagkväll och stänger torsdag veckan innan tävling. Bara 1 i laget behvöer registrera laget. De lag som inte registrerat sitt deltagande då kommer att betraktas som att de ej ska delta. 

WORKOUTS: 

Vi kommer (med viss reservation) släppa några scaled-workouts i förväg så ni har möjlighet att känna lite på övningarna som dyker upp. RX samt INTERMEDIATE får sina workouts först dagen innan tävling så fortsätt träna på allt. Det är vårt bästa tips 😉

Alla tävlande gör alla workouts och det är således ingen ”final”. Programmeringen andas ”typisk” tävling med stor betoning på lagarbete och förmågan att taktiskt “toppa” laget i varje workout är en nyckelfaktor för att vara framgångsrik.

Var beredda på att springa, hoppa, kasta, dra, putta och lyfta både inomhus och utomhus. Lämpliga kläder samt utrustning för detta bör alltså packas med av varje atlet. 

HEATLISTOR: 

Vi släpper samtliga heatlistor kvällen innan tävling på vår Facebooksida. 

PREL SCHEMA: 

LÖRDAG (RX & INTERMEDIATE)

07:30 Dörrarna till mässan öppnar. Atleter släpps in på mässområdet. 
07:50 Samling för atleter vid arenan. Obligatorisk info + briefing. 
09:00 ca. tid för start Heat 1 – WOD 1
19.00 Avslut 

SÖNDAG (SCALED & FIRST TIMER)

08:00 Dörrarna till mässan öppnar. Atleter släps in på mässområdet. 
08:15 Samling för atleter vid arenan. Obligatorisk info + briefing. 
09:20 ca. tid för start Heat 1 – WOD 1
17.30 Avslut 

Observera att alla tider är preliminära. Se till att följa Gothia Throwdown på Facebook för att inte missa några uppdateringar. 

 

Nivå på tävlingen

First timer

Aldrig deltagit på tävling utanför boxen. Du kan förvänta dig enklare gymnastiska rörelser samt övningar med stång, kettlebells etc där vikterna är kraftigt reducerade jämfört med RX-klassen.

Ej double unders /  ej handstand walk / ej handstand push-ups / ej chest to bar / ej muscle ups / ej rope climbs

Scaled

Endast tävlat fåtal gånger utanför boxen. Du kan förvänta dig enklare gymnastiska rörelser samt övningar med stång, kettlebells etc där vikterna är kraftigt reducerade jämfört med RX-klassen.

Ej double unders / ej handstand walk / ej handstand push-ups / ej chest to bar / ej muscle ups / ej rope climb

Intermediate

Vi förväntar oss att du hanterar de flesta rörelser med stång, hantlar, kettlebells etc.  Vikterna är även i Intermedieate-klassen reducerade jämfört med RX. I intermediate hanterar du flertal gymnastiska övningar.

Ej unbroken handstand walk / ej ring muscle ups / ej legless rope climb

RX

Du hanterar samtliga övningar med all tänkbar utrustning och behärskar alla gymnastiska moment. Be prepared for anything and everything!

 

 

close

 
Super roliga event, proffsigt arrangerat, trevligt event crew, superlyxigt med kosttillskott på plats till alla atleter, bra utrustning.
Super kul helg-kommer garanterat köra igen nästa år!
 
 
– Lisa Philippa Dale, Athlete

 

1Days
2Hours
59Mins
17Secs

kvar till Gothia Throwdown.